Mousse Saudável

Quero partilhar convosco uma alternativa saudável à tradicional  mousse de chocolate. Os apaixonados pela “verdadeira” mousse podem não acreditar, mas esta Mouse Saudável e sem adição de açúcar, é tão gulosa como a tradicional e tão prática de se fazer.

Como já sabem, gosto de perder pouco tempo na cozinha, mas não dispenso o comer bem e de forma mais saudável possível. Daí que esta sobremesa seja uma das minhas preferidas, por ser tão rápida de executar, principalmente para quem não tem tempo a perder. Além disso é uma sobremesa crua. Só vantagens.

INGREDIENTES

  • 2 Abacates
  • 5 c.sopa de cacau em pó
  • 2 tâmaras demolhadas em água
  • 1 c.sopa de água

PREPARAÇÃO

  • Numa Blender (liquidificadora ou Bimby) junte os 2 abacates descascados, as 2 tâmaras previamente demolhadas e descaroçadas, as 5 c.sopa de cacau em pó e 1 c.sopa de água.
  • De seguida selecione a velocidade máxima e triture tudo.
  • Sirva de seguida, uma vez que o Abacate é uma fruta que oxida depressa, não é aconselhável guardar ou servir muito tempo depois da sua confecção.

Gostou desta Receita? Então experimente e partilhe com os seus amigos!

Juntos por uma vida mais Saudável.

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