Smoothies

Smoothie de Março

Todos os dias cá em casa temos um smoothie fresquinho para o pequeno-almoço. Normalmente é sempre feito com frutas da época, sem esquecer os legumes, sementes ou cereais. Por isso resolvemos esta manhã criar um smoothie em conjunto, o Joel acabou por escolher a combinação de frutas e eu fiquei […]

Smoothie de Romã e Morango

Imaginem acordar numa semana chuvosa e ter um copo de Smoothie fresco e delicioso à vossa espera. Hoje tive este prazer. Recebi um copo de Smoothie de romã, morango, banana e ananás. Tinha um aspecto delicioso, uma cor suave rosada e o sabor tão leve mas tão perfeito. Esta é […]

Smoothie de Pêra, Maçã e Brócolos

Nunca me canso de Smoothies. São perfeitos a qualquer hora do dia e em grandes doses podem ser capazes de substituir uma refeição. Mas cuidado, os Smoothies deverão ser ricos e completos, cheios de sementes, frutos secos, frutas e legumes frescos. De manhã cá em casa é o Joel que […]

Cocktail de Lima

Antes que os dias quentes desapareçam quero muito partilhar convosco um Cocktail delicioso, claro que é  um cocktail Virgin, uma vez que não consumo álcool e ainda por cima é sem açúcar. Assim sendo é a bebida perfeita para uma noite entre conversas com amigos. O ingrediente principal é a […]

Smoothie Verde Biológico

Estou fascinada com o sabor, qualidade e textura dos legumes e frutas biológicos da Quinta Courelas do Monte. Na quarta-feira recebi mais uma cesta bio desta quinta alentejana que produz tudo, segundo as directrizes da permacultura e agricultura biológica, respeitando a terra e a natureza. Sabem quando acordamos com aquela […]

Smoothie Verdura

Bom dia! Prontos para iniciar mais um dia de forma saudável. Hoje cá em casa bebemos um Smoothie Power mesmo só para os fortes, cheio de ferro. O seu paladar é agradável mas diferente do habitual. Nada como experimentarem. Como qualquer receita de smoothie o processo é sempre igual. Juntar […]

Smoothie de Morango e leite de côco

Sempre fui apaixonada por morangos. Lembram-me sempre de dias felizes e cheios de sol. A sua cor vermelha, o sabor tão agradável, fazem com que este fruto seja apreciado por quase todos. Mas tem a certeza que conhecem bem este fruto? Nada como rever alguns dos seus benefícios. Rico em […]

Smoothie com Gérmen de trigo

Mais uma mistura perfeita para iniciar o seu dia. Já devem ter reparado que costumo utilizar muito Gérmen de Trigo nos Smoothies que faço cá por casa. E a receita de hoje leva mais uma vez este ingrediente maravilha. Vamos conhecer um pouco melhor o Gérmen de Trigo? O gérmen […]

Smoothie de Uva e Pêssego

Manhãs saudáveis! Sempre com um Smoothie delicioso. Como digo sempre as combinações são infinitas. Hoje a mistura foi com 2 pêssegos, 15 bagos de uva, 1 laranja, sementes de chia e papoila com  um pouco gérmen de trigo! Quem vai experimentar?