Sugar free

Gelado Cremoso de Framboesa

Verão combina com Gelados de fruta saudáveis. Este Gelado Cremoso de Framboesa, comemos no final de um almoço de Sábado em Família. Foi feito e servido na hora  e estava tão delicioso que tinha de partilhar convosco. INGREDIENTES 500g de Framboesas congeladas 2 bananas congelas 100g de Leite de côco […]

Mousse Saudável

Quero partilhar convosco uma alternativa saudável à tradicional  mousse de chocolate. Os apaixonados pela “verdadeira” mousse podem não acreditar, mas esta Mouse Saudável e sem adição de açúcar, é tão gulosa como a tradicional e tão prática de se fazer. Como já sabem, gosto de perder pouco tempo na cozinha, […]

Bolachas de Alfazema sem açúcar

São até agora as Bolachas mais deliciosas de sempre. Uma receita da minha autoria e que inventei no Dia do Pai, para presentear o meu Pai e o meu Sogro neste dia especial. Tinham de ser sem açúcar porque o meu Pai é diabético e desta vez queria muito experimentar […]

Smoothie de Romã e Morango

Imaginem acordar numa semana chuvosa e ter um copo de Smoothie fresco e delicioso à vossa espera. Hoje tive este prazer. Recebi um copo de Smoothie de romã, morango, banana e ananás. Tinha um aspecto delicioso, uma cor suave rosada e o sabor tão leve mas tão perfeito. Esta é […]

Cocktail de Lima

Antes que os dias quentes desapareçam quero muito partilhar convosco um Cocktail delicioso, claro que é  um cocktail Virgin, uma vez que não consumo álcool e ainda por cima é sem açúcar. Assim sendo é a bebida perfeita para uma noite entre conversas com amigos. O ingrediente principal é a […]

Smoothie Verde Biológico

Estou fascinada com o sabor, qualidade e textura dos legumes e frutas biológicos da Quinta Courelas do Monte. Na quarta-feira recebi mais uma cesta bio desta quinta alentejana que produz tudo, segundo as directrizes da permacultura e agricultura biológica, respeitando a terra e a natureza. Sabem quando acordamos com aquela […]

O meu Bolo de Aniversário

Gosto imenso de festejar o meu dia de anos. Hoje faço 24 (já estou a ficar velha) eheh.  É quase impossível não planear algo. Este ano não vou fazer uma grande festa, mas tudo girou à volta do Bolo de Aniversário que será aberto entre familiares. E sabem porquê? Descobri que […]

Gelado de chia e kiwi

GELADOS é a palavra que corre pela boa de miúdos e graúdos quando o tempo aquece. A verdade é que já sabemos que os gelados até no inverno já nos fazem companhia, mas não haja dúvida nenhuma que são preferidos na Primavera e no verão. Esta semana estamos a ser […]

Smoothie de Morango e leite de côco

Sempre fui apaixonada por morangos. Lembram-me sempre de dias felizes e cheios de sol. A sua cor vermelha, o sabor tão agradável, fazem com que este fruto seja apreciado por quase todos. Mas tem a certeza que conhecem bem este fruto? Nada como rever alguns dos seus benefícios. Rico em […]

Bolo de Toranja

Quem não gosta de um bom bolo? Apesar de passar a semana inteira sem adicionar açúcar às receitas que faço em casa, com a chegada do fim-de-semana apetece-me sempre algo mais doce. E por ser mais doce, não quer dizer por sobremesas e bolos cheios de açúcar. Tenho vindo a mudar […]