Etiqueta: breakfast

Smoothie de Pêra, Maçã e Brócolos

Nunca me canso de Smoothies. São perfeitos a qualquer hora do dia e em grandes doses podem ser capazes de substituir uma refeição. Mas cuidado, os Smoothies deverão ser ricos e completos, cheios de sementes, frutos secos, frutas e legumes frescos. De manhã cá em casa é o Joel que […]

Panquecas de Arroz

Nunca são demais as receitas de panquecas saudáveis. Confesso que inventei esta receita na esperança de finalmente poder utilizar a minha nova forma de panquecas coração que comprei na Tiger. Esta desculpa rendeu-nos umas panquecas deliciosamente apaixonadas com iogurte de soja natural e fatias de morango. Uma verdadeira perdição logo […]

Workshop Pequenos-almoços saudáveis – Lisboa

Dia 20 de Março em Lisboa tivemos o nosso primeiro Workshop Pure Food, em que partilhámos receitas e dicas para Pequenos-almoços rápidos, práticos e muito nutritivos. Receitas Vegan e sem açúcar, sem sal ou azeite. Tudo muito natural, sabores mais puros e frescos. Contámos com a presença de 30 participantes […]