Etiqueta: dieta

Dieta Souping – Sopa de Cogumelos

Sempre gostei de sopa. Em casa dos meus pais, eu e os meus irmãos fomos habituados a comer sopa ao jantar. Sempre cheias de legumes frescos, quase sempre sem batata, o que acaba por tornar as sopas mais leves. Hoje em dia gosto tanto de sopa que imaginem só, até […]

Banana – Benefícios

Hoje vamos falar sobre bananas. São uma das frutas mais consumidas em todo o mundo. A Banana faz parte da família das plantas herbáceas de floração. A Banana é conhecida por fornecer energia instantânea, por isso é tão sugerida como integrante nas dietas daqueles que são atletas, ou treinam diariamente. A banana fornece 90 […]

Smoothie de Morango e leite de côco

Sempre fui apaixonada por morangos. Lembram-me sempre de dias felizes e cheios de sol. A sua cor vermelha, o sabor tão agradável, fazem com que este fruto seja apreciado por quase todos. Mas tem a certeza que conhecem bem este fruto? Nada como rever alguns dos seus benefícios. Rico em […]