Etiqueta: nutrientes

O segredo dos Superalimentos

Os superalimentos estão na moda por fazerem maravilhas ao nosso corpo. São poderosos, naturais, super concentrados e muito ricos em nutrientes e energia. São a escolha ideal para melhorar a saúde geral do corpo, reforçando o sistema imunitário, elevando a produção de serotonina, estimulando a sexualidade, limpando e alcalinizando o […]

Aumenta a tua imunidade no Inverno

Gripe, rinite, asma, bronquite e infecções respiratórias são muitas vezes consequência das mudanças bruscas de temperatura e por sua vez sinónimo da estação mais fria que é o Inverno. Além do ar seco e do frio, da variação de temperatura – o vento gelado na rua e ambientes fechados em […]

Kiwi – Benefícios

Hoje quero falar-vos um pouco mais sobre o Kiwi! Não sei se vocês são tão fãs de Kiwi como eu sou. Sabiam que o Kiwi é uma bomba de vitamina C? Ganha quase pelo dobro a laranja e o limão no referente a percentagem de vitamina C. Quem lhe bate […]

Cogumelos recheados com Espinafres e Nozes

Eu adoro cogumelos grandes recheados e esta receita vegan sabe tão bem. Além disso, é um prato que fica sempre com óptimo aspecto. Os reis desta receita são os Espinafres e Nozes. Mas antes de partilhar a receita vamos ver algumas curiosidades sobre os cogumelos. Por exemplo, sabia que os cogumelos […]