Etiqueta: pequeno-almoço

Smoothie de Março
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Smoothie de Março

Todos os dias cá em casa temos um smoothie fresquinho para o pequeno-almoço. Normalmente é sempre feito com frutas da época, sem esquecer os legumes, sementes ou cereais. Por isso resolvemos esta manhã criar um smoothie em conjunto, o Joel acabou por escolher a combinação de frutas e eu fiquei […]

Smoothie Verde Biológico
Smoothies, Sugar free, Vegan

Smoothie Verde Biológico

Estou fascinada com o sabor, qualidade e textura dos legumes e frutas biológicos da Quinta Courelas do Monte. Na quarta-feira recebi mais uma cesta bio desta quinta alentejana que produz tudo, segundo as directrizes da permacultura e agricultura biológica, respeitando a terra e a natureza. Sabem quando acordamos com aquela […]

composite of back to school text with notebooks globe and apple
ser saudável

Um Regresso às Aulas Saudável

Setembro é o meu mês preferido, em primeiro lugar porque faço anos, em segundo porque sempre adorei regressar a casa depois das férias e planear o novo ano escolar. E por falar em planear o novo ano escolar, porque não planear também o regresso ás aulas/trabalho com novos hábitos alimentares […]

Smoothie Verdura
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Smoothie Verdura

Bom dia! Prontos para iniciar mais um dia de forma saudável. Hoje cá em casa bebemos um Smoothie Power mesmo só para os fortes, cheio de ferro. O seu paladar é agradável mas diferente do habitual. Nada como experimentarem. Como qualquer receita de smoothie o processo é sempre igual. Juntar […]

A importância do Pequeno-almoço
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A importância do Pequeno-almoço

Não existem dúvidas de que o Pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e podemos admitir que quase todos, ou senão todos nós, já nos descuidámos alguma vez com a preparação desta refeição. “A culpa é do tempo”, digo eu para mim, quando deixo voar a oportunidade de tomar […]