Etiqueta: saúde

Sorrir faz bem
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Sorrir faz bem

Dizem que hoje é o dia do sorriso. Já sorriu hoje? Sorrir faz bem e de muitas maneiras. Um sorriso pode desencadear uma panóplia de emoções positivas. Já dizia o sábio Salomão: O coração alegre dá saúde ao corpo, mas o espirito abatido seca os ossos. Podemos sorrir sem sermos positivos […]

Saúde, Psicologia e Alimentação
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Saúde, Psicologia e Alimentação

Tenho vindo a convidar Profissionais de Saúde para acima de tudo me esclarecerem algumas dúvidas e explicarem alguns temas. No espaço Ser saudável do nosso site poderá encontrar artigos e informação pertinente englobando o ser Humano no seu todo. Hoje temos a Dr. Vanessa Azevedo, Psicóloga Clínica, Licenciada em Psicologia e […]

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Dicas para ser Saudável à mesa

Partilho convosco 14 dicas práticas de como sermos saudáveis à mesa. Passos estes que me foram ensinados desde cedo e que fazem parte do nosso estilo de vida Familiar.  Dicas gerais que devem ser seguidas por todos, independentemente do regime alimentar que pratica. Não tenha medo de testar, verá resultados […]

Açúcar, sim ou não?
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Açúcar, sim ou não?

O convidado desta semana é o Dr. Alberto Pereira da Silva, Médico há mais de quarenta anos, acredita, promove e pratica um estilo de Vida Saudável, englobando o Homem no seu todo, quer seja mental, físico e/ou espiritual. Hoje fala-nos sobre um dos temas mais actuais da área da saúde alimentar […]

Banana – Benefícios
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Banana – Benefícios

Hoje vamos falar sobre bananas. São uma das frutas mais consumidas em todo o mundo. A Banana faz parte da família das plantas herbáceas de floração. A Banana é conhecida por fornecer energia instantânea, por isso é tão sugerida como integrante nas dietas daqueles que são atletas, ou treinam diariamente. A banana fornece 90 […]

A importância do Pequeno-almoço
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A importância do Pequeno-almoço

Não existem dúvidas de que o Pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e podemos admitir que quase todos, ou senão todos nós, já nos descuidámos alguma vez com a preparação desta refeição. “A culpa é do tempo”, digo eu para mim, quando deixo voar a oportunidade de tomar […]